Yritetään laihtua tänä vuonna? Kunto ja ravinto ovat keskeisiä tekijöitä tämän täydellisen kuvan saamiseksi. Tämän lisäksi sinun on parannettava yleistä terveyttäsi aloittaaksesi vuoden oikean. Nykyään voit seurata ruoan saantiasi kunto-sovellusten kautta. MyFitnessPal on sinun kalorien vastakumppani. Voit myös käyttää tietokoneen etenemistä, kun lataat Calorie Counter -MyFitnessPalin PC: lle.
Syö oikea ruokavalio
Liian paljon stressiä yhdessä houkuttelevien elintarvikkeiden kanssa joka kulmassa ei tee mitään hyvää ruokavalioosi. Lisäksi pikaruokaravintoloihin siirtyminen on kätevin tapa täyttää nälkäsi joka kerta. MyFitnessPal auttaa sinua pitämään yllä ruokavalio-ohjelmaa ja kunto-ohjelmaa antamalla laskea kaloreita jokaisesta syömästäsi ruokasta. Kun tietokannassa on yli 5 miljoonaa ruokaa, ei ehkä ole muuta sovellusta, joka voi auttaa muiden tavoitteiden saavuttamisessa.
Säilytä oikea paino
Yksi monimutkaisimmista asioista, jotka liittyvät kunnossa pysymiseen, ovat elintarvikkeiden kulutuksen seuranta. MyFitnessPal-sovellus on todella kaikille ja ei vain niille, jotka yrittävät laihtua. Voit pysyä terveenä ylläpitämällä kehon painoa, kun taas toiset saattavat joutua syömään enemmän, jos heidän ruumiinsa tarvitsee enemmän ravinteita. Olipa syytä pysyä terveenä, MyFitnessPal olisi varmasti loistava kumppani. Hanki uusimmat päivitykset ja ilmoitukset samanaikaisesti riippumatta siitä, avaatko Calorie Counter- MyFitnessPalin tietokoneella tai toisella laitteella.
Tee parempia elämäntapavalintoja
Vain 5 minuutissa päivässä tai vähemmän voit seurata liikuntaa ja ruokavaliota. Nopeat ja helpot syötteet syötetään järjestelmään, jolloin sovellus voi muistaa suosikkisi. Tällä hetkellä on yli 350 harjoitusta seurata kuten sydän-ja voimaharjoittelu, joka koostuu paino, reps, sarjaa ja paljon muuta. Katsotaanpa lisää ominaisuuksia.
- Luo yksilöllinen ruokavalio-profiili, jossa on kattavat ominaisuudet. Tutustu reseptilaskimeen, edistymisraportteihin, ravinteiden seurantaan, räätälöityihin tavoitteisiin, elintarvikkeisiin ja profiiliin räätälöityyn liikuntaan.
- Perustietosi ovat välttämättömiä ja niiden on oltava tarkkoja, kun luodaan tiliäsi, kuten sukupuoli, nykyinen paino ja korkeus. Näiden lisäksi sinun on täytettävä myös, miten tavallinen päivä menee toimintojenne mukaan, olipa työsi aktiivinen työ tai vain työpöydän takana.
- MyFitnessPal vahvistaa myös, haluatko saada, menettää tai säilyttää painosi ennen kuin aloitat.
- Yhdistä MyFitnessPal muihin laitteisiin, kuten Healthkit, Whithings, Misfit, Runtastic, Strava, Runkeeper, MapMyFitness, Garmin, Jawbone UP ja Fitbit. Jos käytät työpöytääsi useammin, voit myös synkronoida Calorie Counter- MyFitnessPalin tietokoneessa . Android Emulator -emulointiohjelmiston kehittyneen teknologian avulla kaikki suosikkisovelluksesi voivat olla käytettävissä mistä tahansa laitteesta.
- Rakastatko kokata oman aterianne? Anna MyFitnessPal-sovelluksen tuoda nämä terveelliset reseptit verkosta.
- Käytä viivakoodinlukijaa elintarvikkeiden seurantaan. Tällä hetkellä sovelluksella on yli 4 miljoonaa tunnettua viivakoodia. Tämä auttaa sinua katsomaan tärkeimpiä ravintoaineita, kuten kolesterolia, kuitua, sokeria, hiilihydraatteja, proteiinia, rasvaa ja kaloreita.
- MyFitnessPalin avulla voit seurata painoasi kiloina tai kiloina ja ne on esitetty rivikuvassa. Mittausten seurantaan voit tallentaa niskan, lantion ja vyötärön koon senttimetreinä tai tuumina.
- Sovellus näyttää ravintoaineiden saannin suositukset piirroksissa. Se näyttää kuinka monta prosenttia proteiinista, rasvasta ja hiilihydraateista tarvitset päivittäin tai jopa viikoittain keskimäärin. Pylväsdiagrammi näyttää, kuinka paljon kulutat ja onko ylitetty tai keskimääräinen saanti. Keskiarvot lasketaan viikon loppuun mennessä.
Hallitse virtuaalista elämääsi
Lataa Calorie Counter- MyFitnessPal tietokoneeseen tai mihin tahansa laitteeseen ja aloita terveellisempien valintojen tekeminen! Kerro vähän itsestäsi ja anna sovelluksen luoda räätälöity ruokavalio- ja liikuntaohjelma juuri sinulle. Päivittäisten toimiesi seuranta ja päivittäiset ateriat auttavat sinua saamaan enemmän näkökulmia yleiseen hyvinvointiin. Aloita terveellinen elämäntapa tänään näiden ohjeiden avulla.
Nauti Calorie Counter- MyFitnessPalista PC: ssä!
